Ezen a héten, immár másodjára tornáztam Alexandra Menni fog anyagára. Gondoltam, most végigcsinálom becsületesen. Becsületemre mondom, én próbálkoztam. De van egy pár gyakorlat, aminél muszáj voltam pihenni. A hátamat viszont rendbetette. Rájöttem, hogy a súlyzók nehézségét mégsem kell növelni. Bár a Bíró Ica VII.-ik videója után erősen gondolkoztam a nehezítésen.

Tegnap nem volt időm tornázni, mert egész nap úton voltam, és mellesleg nekem kellett vezetni. Jó bokaformáló gyakorlat a pedálok kezelése. Estére keményen izomlázam lett a lábam azon részén. :D

Holnap reggel kardio-kardio ezerrel. Fogyni akarok végre, rendesen. És délután tuti belekezdek a t-tappba. Nagyon ígéretes, és akik ezt űzik, csupa jót mondanak róla. És elvileg nagyon hatásos is. Amire nekem marhára szükségem is van. :)

Jogica